همانطور که می‌دانید دست و پاهای ما در بیشتر موارد در بیرون قرار دارند و معمولا تیره تر از سایر قسمت‌های بدن می‌شوند. چون به علت قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش A و B خورشید، پوست برای محافظت از خود ملانین بیشتری را تولید می‌کند. در نتیجه ملانین زیاد باعث تیره شدن پوست می شود، مخصوصا صورت، دست، پا و یا بخشی از بدن که با کفش و لباس محافظت نشده باشد. همراه با قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست تیره می‌تواند به خاطر خاک، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر و آلودگی ایجاد شود.
اکثر مردم به زیبایی پوست دستان خود توجه نمی‌کنند، چون مراقبت‌های خود را بیشتر بر روی صورتشان متمرکز می‌کنند. بهتر است به منظور جلوگیری از آسیب رساندن و تیره شدن پوست مراقبت از کل بدن به طور مساوی انجام شود.
دست‌های تیره به نظر خوب نمیرسند و می‌توانند باعث خجالت شما شوند. اما خوشبختانه روش‌های طبیعی زیادی برای روشن کردن پوست دست وجود دارد که به برسی آن‌ها خواهیم پرداخت. پس در ادامه همراه ما باشید تا شما را بیشتر با راهکارهای سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی آشنا کنیم.
راه‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی
همانطور که قبلا نیز ذکر شد عوامل متعددی در ایجاد تیرگی پوست دست دخیل می‌باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به آلودگی، محیط و عوامل شیمیایی، داروها، عفونت، التهاب و یا قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر آفتاب اشاره کرد. بعضی از شرکت‌های تولید کننده‌ی محصولات زیبایی و بهداشتی، محصولاتی را برای سفید کردن پوست دست تولید کرده‌اند که شما می‌توانید در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها آن‌ها را تهیه کنید. با وجود این، مواد غذایی متعددی هم وجود دارند که می‌توانید به صورت موضعی از آن‌ها برای سفید کردن پوست دست خود استفاده کنید. به طور کلی راهکارهای سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی عبارتند از:
- مالیدن مواد غذایی حاوی اسید لاکتیک روی پوست
یکی از بهترین راه‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی اسید لاکتیک است. اسید لاکتیک یک آلفاهیدروکسی اسید می‌باشد که گروهی از اسیدهای طبیعی به حساب می‌آید و در بعضی از مواد غذایی موجود است. این اسیدها می‌توانند از لایه‌ی رویی سلول‌های مرده را از بین ببرند. همچنین از این اسید، در تولید محصولات زیبایی برای درمان خشکی، زبری و تیرگی پوست استفاده می‌شود. بهتر است به این نکته مهم نیز توجه داشته باشید که از مواد حاوی اسید لاکتیک تنها در شب استفاده کنید، چون این ماده می‌تواند را در برابر آسیب‌های اشعه‌ی یو‌وی پوست را حساس تر کند. قبل از رفتن به رختخواب، یک لایه نازک از ماست ساده را به پوست دست خود بمالید. اجازه دهید تا ماست به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
سپس می‌توانید با آب گرم پوست خود را شستشو دهید. بهتر است در طول هفته چندین بار این کار را انجام دهید. فراموش نکنید که حتما قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، از کرم ضد آفتاب با حداقل اس پی اف ۱۵ استفاده نمایید.
- زردچوبه
از دیگر روش‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی استفاده از زردچوبه می‌باشد. برای تهیه خمیر ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به اندازه کافی با شیر سرد مخلوط کنید و آن را به پوست دست خود بزنید. اجازه دهید تا این خمیر به مدت ۲۰ دقیقه روی دستتان بماند و بعد آن را با آب ولرم شستشو دهید. برای دریافت نتایج سریع بهتر است این کار را ۱ یا ۲ بار در روز انجام دهید. به طور جایگزین، ۲ قاشق چای خوری از روغن زیتون و پودر زردچوبه را باهم مخلوط نمایید تا به یک خمیر خوب تبدیل شود و سپس یک لایه نازک از این خمیر را روی دست‌های خود قرار دهید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را بشویید. بهتر است ۳ بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتایجش را مشاهده کنید.
- پاپایا
پاپایا نه تنها خوشمزه می‌باشد بلکه فواید بسیاری هم برای پوست دارد. این میوه حاوی آنزیم‌هایی همچون پاپائین و آلفا هیدروکسی اسید است که می‌تواند به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و با از بین بردن ناخالصی‌های پوست و سلول‌های مرده آن را درخشان و روشن تر کند. ماده دیگر موجود در این ماسک عسل می‌باشد که خاصیت آنتی باکتریایی دارد و می‌تواند از پوست شما محافظت کند.
شما برای تهیه ماسک پاپایا و عسل به دو قاشق چای خوری شیر پرچرب، دو و نیم فنجان پاپایا رسیده و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. برای طرز تهیه این ماسک شما باید پاپایا را به قطعات کوچک خرد و آن را له کنید سپس شیر و عسل را به پاپایا له شده اضافه نموده و خوب مخلوط کنید. در مرحله بعد ماسک را بر روی پوست دست خود پخش کنید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست دستتان بماند سپس با آب سرد آن را شستشو دهید.
شما می‌توانید یک یا دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. بهتر است به این نکته مهم نیز توجه داشته باشید که اگر به لبنیات آلرژی دارید می‌توانید شیر را حذف کنید و به جای آن یک قاشق دیگر عسل اضافه نمایید. چون پاپائین می‌تواند در برخی از افراد سبب ایجاد واکنش‌های حساسیتی شود. اگر به پاپایا آلرژی دارید از انجام این روش خودداری کنید.
- نشاسته
از دیگر راه‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی استفاده از مواد غذایی نشاسته دار همچون سیب زمينی و برنج است. شما می‌توانید برای انجام این کار سیب زمينی را برش داده و روی دستان خود بکشید. در خصوص برنج هم می‌توانید با آرد برنج خمير درست کرده یا از آب برنج استفاده نمایید.
یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با مقدار کافی آب مخلوط کرده و از آن خمير دست کنید. خمير به دست آمده را به پوست دست خود بمالید و بعد از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه آن ناحیه را با آب بشویید. برای استفاده از آب برنج، قبل از پخت یک یا دو فنجان برنج را با آب بشویید. مخلوط آب و برنج را از آبکش رد کرده و آب آن را نگه دارید. دست‌هایتان را به مدت ۱۰ دقیقه درون آب برنج گذاشته و سپس پوست تان را با آب شستشو دهید.
- استفاده از کرم‌های روشن کننده پوست
از دیگر راه‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی می‌توان به کرم‌های روشن کننده پوست اشاره کرد. کرم‌ها و لوسیون‌های متنوعی برای سفید کردن پوست دست و پا در بازار موجود است که شما می‌توانید آن‌ها را به راحتی از فروشگاه‌ها، داروخانه‌ها یا مغازه‌های آرایشی تهیه نمایید. بسیاری از این محصولات، با کاهش میزان ملانین، به سفید شدن و روشن تر شدن پوست کمک می‌کنند. با این حال، بهتر است قبل از این که از چنین محصولاتی برای کاهش خطرات احتمالی استفاده کنید با پزشک خود مشورت کنید.
به هیچ عنوان از محصولات روشن کننده حاوی جیوه استفاده نکنید. چون بسیاری از محصولاتی که برای سفید کردن پوست دست استفاده می‌شوند حاوی هیدروکینون هستند، این ماده با مهار اکسیداسیون آنزیمی تیروزین و یا تضعیف سایر رونده‌های متابولیکی ملانوسیت‌ها سبب بی‌رنگ شدن پوست و مهار تشکیل ملانین می‌گردد. استفاده‌ی طولانی مدت از این ماده می‌تواند سبب ایجاد سرطان شود. بهتر است از مصرف محصولاتی که دارای چنین ماده‌ای هستند خودداری کنید.
- آبلیمو
سفید کردن پوست دست از بهترین روش‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی است که اثرات بسیار شگفت انگیزی بر هضم، انرژی و دندان‌ها دارد. آبلیمو سال هاست که برای سفید کردن پوست دست استفاده می‌شود و شامل ویژگی‌هایی می‌باشد که به آرامی پوست را سفید می‌کند. آب لیموی خالص می‌تواند برای پوست بسیار مفید باشد، بنابراین باید به نسبت مساوی با آب مخلوط کنید و با پنبه به پوست خود بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب گرم بشویید. باید چند نکته مهم را نیز به خاطر داشته باشید که تنها این مخلوط را دو الی سه بار در هفته به کار ببرید، و همیشه پیش از بیرون رفتن در زمان آفتاب، آن را به طور کامل شستشو دهید.
- رژیم غذایی سالم و متعادل
بهترین تکنیک برای مقابله با تیره شدن پوست دست، پیشگیری از آن است. شما می‌توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب از این اختلال جلوگیری کنید. چون مصرف مواد غذایی سالم و مناسب می‌تواند سلامتی همه‌ی قسمت‌های بدن را بخصوص پوست دست حفظ کند. برای آن که بتوانید بیشترین ویتامين و مواد معدنی ممکن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنید، باید ميوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بهتر است به مقدار کافی آب بنوشید. چون نوشیدن آب برای سلامت بدن و پوست ضروری می‌باشد، اما افراط در خوردن آب نیز خطرناک می‌باشد.
بهترین روش برای تشخیص مقدار آبی کـــه باید مصرف کنید، توجه به نیاز بدن تان است. هر زمان کـــه احساس تشنگی کردید آب مصرف کنید. هرگز مصرف چربی جاهای سالم را فراموش نکنید. علاوه بر بدن که برای بقای خود به چربی نیاز دارد، پوست هم برای درخشان و سالم بودن به آن نیاز دارد.
از چربی‌های سالم می‌توان به زیتون، تخم مرغ، شکلات تلخ، تخم آفتاب گردان، ماهی سالومون، گردو، بادام و پسته اشاره نمود. بهتر است به جای غذاهای بیرون یا فرآوری شده، از غذاهای تازه و خانگی استفاده کنید. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که از مهمترین و موثر ترین راه‌های سفید کردن پوست دست با ۷ روش قطعی داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل می‌باشد.
سوالات در مورد سفید کردن پوست دست:
آیا آرد نخود چی برای سفید کردن پوست دست موثر است؟
آرد نخودچی فقط به آشپزخانه محدود نمی‌شود بلکه می‌تواند برای سفید کردن پوست دست هم مفید باشد. همچنین برای کسانی که پوست چرب دارند نیز مناسب است، چون تمام آلودگی‌های اضافی را از پوست پاک کرده و آن را نرم و براق می‌کند.
آیا شستشوی روزانه برای سفید کردن پوست دست موثر است؟
بله، شستشوی مرتب دست‌ها می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در سفید شدن پوست دست داشته باشد، چون از ایجاد آکنه جلوگیری کرده و به تمیز و شاداب نگه داشتن پوست دست کمک می‌کند.
